fitdankbaby® - Mini & Maxi

fitdankbaby® verbindet modernes, funktionelles Training für frischgebackene Mamas mit der aktiven Einbindung des Babys – körperlich, spielerisch und bindungsstärkend. Dein Baby ist nicht nur dabei, sondern Teil der Stunde: Mal verstärkt es durch sein Gewicht die Intensität deiner Übungen, mal motiviert es dich mit Nähe, Bewegung und fröhlichen Reaktionen. So erlebst du ein Training, das euch beiden guttut.

Der Kurs stärkt Beckenboden, Bauch, Rücken und gesamtkörperliche Stabilität – ideal nach der Rückbildung und als sanfter Wiedereinstieg ins Training. Durch abwechslungsreiche Bewegungsabläufe, Musik und kleine Spielimpulse wird auch dein Baby gefördert: es erlebt Rhythmus, Körperkontakt, erste Bewegungsmuster und soziale Interaktion in einer sicheren Umgebung.

Der Austausch mit anderen Eltern entsteht ganz automatisch. Viele Teilnehmer:innen schätzen besonders die Mischung aus effektivem Workout, bindungsorientierten Elementen und der entspannten Atmosphäre des Geburtshauses. Wenn es deinem Baby Spaß macht, bleibst du motiviert – und genau darauf ist fitdankbaby® ausgelegt.