Sportkurse in der Schwangerschaft

Regelmäßige, achtsame Bewegung in der Schwangerschaft stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Vertrauen in dich und dein Baby. Sanfter Sport kann typische Beschwerden lindern, deine Muskulatur für die Geburt vorbereiten und dir helfen, Stress abzubauen. Gleichzeitig fördert er deine Körperwahrnehmung – ein wichtiger Baustein für eine selbstbestimmte Geburt.

Im Geburtshaus rundum profitierst du von Angeboten, die speziell auf schwangere Frauen abgestimmt sind. Unsere Kursleiter:innen und Hebammen sind spezialisiert auf Sport in der Schwangerschaft, achten auf deine Belastungsgrenzen und schaffen einen geschützten Rahmen, in dem du dich sicher bewegen kannst.

So bleibt dein Körper in Bewegung – und du fühlst dich gut begleitet.